心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2024-05-11
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP145】台語版／幸福與否並不在於物質的多寡，而在於能否安心盡命的去享用它。
相信每個人對幸福的定義不盡相同，對於沒能獲得的幸福，許多人總會心生埋怨。埋怨父母沒有為自己創造優渥的生長環境、埋怨人生的機運總是不向自己靠隴。殊不知，不斷地埋怨、不懂得感恩，只會加深自己的痛苦、遠離快樂。
2024-05-11
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP145】國語版／幸福與否並不在於物質的多寡，而在於能否安心盡命的去享用它。
相信每個人對幸福的定義不盡相同，對於沒能獲得的幸福，許多人總會心生埋怨。埋怨父母沒有為自己創造優渥的生長環境、埋怨人生的機運總是不向自己靠隴。殊不知，不斷地埋怨、不懂得感恩，只會加深自己的痛苦、遠離快樂。
2024-05-01
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP144】台語版／在任何情況下，要能夠知足，才會快樂。
在我們的生活中，常常聽到「知足常樂」這句話，意思是說只要懂得自我滿足，就能時常感覺到快樂。那麼，究竟什麼才是知足？又如何才能常樂？
2024-05-01
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP144】國語版／在任何情況下，要能夠知足，才會快樂。
在我們的生活中，常常聽到「知足常樂」這句話，意思是說只要懂得自我滿足，就能時常感覺到快樂。那麼，究竟什麼才是知足？又如何才能常樂？
2024-04-27
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP143】台語版／不要拿自己的鞋子叫別人穿，也不要把別人的問題變成自己的問題。
人與人之間的相處是需要彼此尊重和體諒的，但是，許多人都想改變別人，卻不想改變自己，因此爭執就產生了。尤其是家中成員間，因為彼此太熟悉了，常常以「我們是家人」為理由，認為你應該理解我，我就是這個樣子，導致失去尊重和體諒。
2024-04-27
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP143】國語版／不要拿自己的鞋子叫別人穿，也不要把別人的問題變成自己的問題。
人與人之間的相處是需要彼此尊重和體諒的，但是，許多人都想改變別人，卻不想改變自己，因此爭執就產生了。尤其是家中成員間，因為彼此太熟悉了，常常以「我們是家人」為理由，認為你應該理解我，我就是這個樣子，導致失去尊重和體諒。
2024-04-18
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP142】台語版／想要別人同意自己，就要先同意他。
我們總是希望別人可以理解我的想法、認同我的意見，在溝通的過程中，總是希望能夠說服別人。但是，溝通本身應該是一種互相理解、彼此認同的過程。因此，聖嚴法師說「想要別人同意自己，就要先同意他。」
2024-04-18
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP142】國語版／想要別人同意自己，就要先同意他。
我們總是希望別人可以理解我的想法、認同我的意見，在溝通的過程中，總是希望能夠說服別人。但是，溝通本身應該是一種互相理解、彼此認同的過程。因此，聖嚴法師說「想要別人同意自己，就要先同意他。」
2024-04-13
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP141】台語版／生病是正常的，是人生重要的體驗過程。
每個人都希望自己和周遭的親友身體健康、一切平安，但人食五穀怎有完全不生病的道理。既然生病是正常的事情，那麼如何健康地面對生病才是最重要的。
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