心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2025-05-03
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP196】國語版／要重視善因的培育，不要只期待美果的享受。
我們都知道，生物存在的三要件是陽光、空氣、水。如果將一粒種子放在陰暗的空間裡，不去澆水、不去理會它，它就不會發芽。就像稻子的種子，即使把它埋入土裡，若是不給它陽光、空氣、水和肥料等外在條件，也等不到它會發芽、成長、結穗。
2025-04-26
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP195】台語版／時時是好時，分分是好分，秒秒是好秒。
我們對於自己曾經做過的事、或者決定，結果不如自己的預期，總是會後悔當初的所為或抉擇。心想著，當初這樣做就好了，如果那時候選擇的是另一條路就好了。然而，世間卻沒有「如果」。
2025-04-26
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP195】國語版／時時是好時，分分是好分，秒秒是好秒。
我們對於自己曾經做過的事、或者決定，結果不如自己的預期，總是會後悔當初的所為或抉擇。心想著，當初這樣做就好了，如果那時候選擇的是另一條路就好了。然而，世間卻沒有「如果」。
2025-04-19
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP194】台語版／所有的生命只是一個過程，在死亡之前我們是活著的，死亡之後則是另一生的開始。
聖嚴法師曾經提出一個觀念：已經往生的人並不希望活著的親人，永遠為他們的過世而痛苦、悲傷。生者為了協助亡者往生西方極樂世界，必須要很勇敢地活下去，為他們多念佛、祈願。
2025-04-19
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP194】國語版／所有的生命只是一個過程，在死亡之前我們是活著的，死亡之後則是另一生的開始。
聖嚴法師曾經提出一個觀念：已經往生的人並不希望活著的親人，永遠為他們的過世而痛苦、悲傷。生者為了協助亡者往生西方極樂世界，必須要很勇敢地活下去，為他們多念佛、祈願。
2025-04-12
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP193】台語版／孝順的表現是要尊敬、體諒父母。
現代人講孝順之道，與過往農業時代有所不同。過去講求的是在家聽父母、身體髮膚受之父母不敢毁傷。然而，社會的變化讓傳統孝道也有所轉變，究竟要如何面對父母才是真孝順？
2025-04-12
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP193】國語版／孝順的表現是要尊敬、體諒父母。
現代人講孝順之道，與過往農業時代有所不同。過去講求的是在家聽父母、身體髮膚受之父母不敢毁傷。然而，社會的變化讓傳統孝道也有所轉變，究竟要如何面對父母才是真孝順？
2025-04-05
聖嚴法師自在語(台)
【聖嚴法師自在語│EP192】台語版／把心念轉過來，命運也就好轉過來。
很多人覺得自己的命很苦，賺的錢比別人少、運氣比別人差、生活的壓力比別人重。然而，回頭仔細地想想，你的命真的比別人苦嗎？所謂「人比人，氣死人」，一般人總拿自己的目標來跟自己的現狀比較，總看得到別人好的一面，看不見他們不好的那一面，才會自怨自艾。
2025-04-05
聖嚴法師自在語(國)
【聖嚴法師自在語│EP192】國語版／把心念轉過來，命運也就好轉過來。
很多人覺得自己的命很苦，賺的錢比別人少、運氣比別人差、生活的壓力比別人重。然而，回頭仔細地想想，你的命真的比別人苦嗎？所謂「人比人，氣死人」，一般人總拿自己的目標來跟自己的現狀比較，總看得到別人好的一面，看不見他們不好的那一面，才會自怨自艾。
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