心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2025-10-04

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP218】台語版／衝突的產生，往往是因為過度強調自我中心。

在這一集節目中，聖嚴法師以夫妻相處為例，指出二個人結合，是互為因緣，共同促成夫婦的關係，彼此是對方的助緣，各自是對方的一半，相依為命。因此，不必爭執誰才是主？誰才是副？誰是誰非。如果彼此互爭主因的位置、誰對誰錯，就無法避免夫妻吵架的事了。

2025-09-27

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP217】台語版／和孩子做朋友，讓孩子理解父母的用心，孩子才會想要跟你們在一起。

在這一集節目中，聖嚴法師針對親子之間的互動，建議父母要和孩子做朋友。法師認為，雖然兒童有兒童的世界，少年有少年的世界，但是「他們的世界」和「我們的世界」應該不是對立的。如果父母對孩子的關懷付出得夠多，一定會生活在孩子的世界裡；如果孩子懂得體諒父母，也一定會常常到父母的世界裡來。這樣一來，兩個世界不就連在一起了？

2025-09-20

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP216】台語版／如實的瞭解自我，就能適時調整，充分發揮潛能。

你是否曾經認真的問過自己，你真的瞭解自己嗎？就如同我們的雙眼，無法全面地向內看清自己。或許，透過身邊的人，給你一些金玉良言，能夠讓你更加認識自己。

2025-09-13

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP215】台語版／「亂」不容易避免，能化解「亂」就是智慧。

你是否曾經和同事在會議上意見不合，而起了爭執？有的時候，情緒一時無法控制，和別人吵架了？爭執、吵架過後，會不會想一想為何與人產生衝突？這樣的衝突可不可以避免？

2025-09-06

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP214】台語版／日日是好日，事事是好事，人人是好人。

通常我們在給別人祝福的時候，多半會祝福對方「事事順心」、「永保青春」、「天天幸福」等等。但是，人活在這世上，怎得事事皆順心、永遠都年輕、天天都幸福呢？