心裡有軌

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在我們的日常裡，總是會有一些心情會不小心脫軌了，有時候看世界的眼光會稍稍失焦、有時候面對自己的心會微微失衡。
沒關係，放下手邊的事兒，放鬆一下，聽聽【心裡有軌】，跟著我們一起用輕鬆、簡單又實用的方法，把身心安放在通往平安、健康、快樂、幸福的軌道上。

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吾聊有聊

禪，不纏

聖嚴法師自在語(國)

聖嚴法師自在語(台)

光in的故事

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2023-08-19

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP107】台語版／若能清楚明白「需要、想要、能要、該要」，便能有明確的方向感，而且也會過得很平安。

多數人或許有過這樣的經驗，愈是不能吃的東西，愈想吃；愈是不能做的事，愈想去嘗試。就像是這一集節目中，聖嚴法師提到的大學教授，患了嚴重的糖尿病，卻禁不住香蕉的誘惑，不斷地尋找各種理由來說自我催眠「吃香蕉」的合理性

2023-08-12

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP106】台語版／人的成長，是要靠生活歷練的；不經過實際生活的經驗，是不容易成長的。

對於一個懞懂的孩子來說，大人好像什麼事都懂、什麼事都會做。那是因為大人在長大的過程中，不斷地學習

2023-08-05

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP105】台語版／有智慧的人欣賞世界、熱愛生命，發生任何事情，都不會有得意或痛苦的感受。

聖嚴法師的家鄉在長江下游的農村裡，因為氣候的變化，影響著農作物的收成與否，尤其是當時的長江，經常在汛期主宰了居民的生活命脈

2023-07-29

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP104】台語版／認清世間一切現象都是無常的事實，就能完成內心世界的真正平安。

人人都夢想著能夠賺大錢、發大財，然而當財富一夕之間降落在眼前，又有多少人能夠淡定著歡喜接受。

2023-07-22

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP103】台語版／小心是有用的，擔心則沒有必要。

你，是不是也有過這樣的經驗。明明知道前方的道路崎嶇，不斷地告訴自己要小心謹慎地向前走。但是，往往愈是要自己小心，愈是容易出錯。為什麼會這樣呢？

2023-07-15

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP102】台語版／人生要在和諧中求發展，又在努力中見其希望。

當我們遇到挫折、徬徨無措的時候，總是認為未來是一片黑暗，人生沒有希望。就算是人生平順無波的人

2023-07-04

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP101】台語版／如果自我中心太強，傲慢或自卑，自己是快樂不起來的。

有時候，不妨問問自己面對比自己優越的同儕，內心是什麼感受？是自然而然升起崇敬、佩服的心，還是嫉妒、自卑的念頭；相反的，若是遇到比自己弱勢的人，心裡又是什麼感覺？

2023-07-01

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP100】台語版／慈悲是具有理智的感情，智慧是富有彈性的理智。

或許你我都有過這樣的經驗，在工作上精明俐落的人，遇到了自己的問題卻不知所措。就像故事中的名醫，面對自己的兒子生病了，卻要請同事來醫治，這就是所謂「旁觀者清，當局者迷」，一般人通常用理智來處理別人的事，而用情感來處理自己的事。

2023-06-24

聖嚴法師自在語(台)

【聖嚴法師自在語│EP99】台語版／物質生活豐富的人，不等於擁有快樂和平安。

有錢的人，真的比較快樂嗎？當收入愈高，追求物質的慾望也相對地提高，因此到了某個程度快樂也就漸漸地消失了。就如同在這一集節目中提到的，聖嚴法師的弟子因為一部豪車而產生的煩惱，物質條件反而使得我們的生活不自在，沒辦法得到安全感。