許久未提筆寫文章，直到先前參與念佛共修，法師鼓勵大家分享聖受戒的心得時，也提到實無盡戒中，有一條是「不得故慳」，要我們勇於、樂於分享心得。因為這也是法布施，不慳吝的表現。正好這次參與別苑「初級禪訓班」活動，有一些感想，以及在幾位師兄、師姐的鼓勵下，鼓起勇氣，提筆寫下這次出坡的心得。

母親節該怎麼過？不想想太多，可是也覺得節慶啦、生日啦，除了吃喝還是吃喝；實在沒有甚麼新意。還好，道場總是一個終極選項。然而一進道場、見到這麼多人，不免有些罪惡感，怕褻瀆了這麼多師兄、姊。

禪七結束數天後， 接到邀我寫一篇禪七心得的電話。因為此次禪七是推開一些俗務而成行的，所以結束後，便忙著處理雜事，挪不出時間，本欲推辭，邀約菩薩慈悲地說，「沒關係，不急」，末學也就只好不顧自己筆拙，答應了下來， 若能因此引發一、二位行者對禪修的興趣或信心，那就是末學的福報了。

天色一派陰霾，群山連綿高聳的俯視著你孤單的身影。你一悶腦就騎了三個小時，才停靠在山腰一處極佳的風景庭台，遙望魯朗地區的古柏冷杉大片大片浮貼在高拔的山脈上。在那寧靜雄壯的視野裡，你彷彿經歷一場豪華的寂寞。

跟著感覺走，我不完全贊成；但聽清楚感覺要我們往哪裡走，卻很重要

要回過頭多愛自己。一個人身上散發出的自信，不待張揚，會自然吸引他人接近，我們不需要全然了解一個人，才能對他好，或者愛他。這份愛，可能存在於任何關係，也許是愛情、親情、友情……

兒子高中橄欖球隊在暑假接近尾聲時，舉行了兩個禮拜的「地獄週（Hell Week）」魔鬼訓練，每天上午和晚上各一場練習，這是為緊接開學後的比賽做密集鍛鍊，教練希望每個隊員都能參與。

有感於溫哥華道場監院常悟法師帶領的禪修是格外的用心與細膩，特別縮短留在台灣的探親時程提早趕回來，專程參加此次的初階禪七活動。 報到時發現自己居然是1號，心情開始緊張。第二天早課，沒等法師下令，即走到佛桌前領課誦本。法師說，等禮佛三拜後再領課誦本。出此差錯，依著以往的個性，大概後面這幾天都不得安心下。幸好　師父開示「前念後念都要切斷」，並且放下它，效果真不錯。

去年初(102年)，一封寫著「救救我」的信，讓我們慰訪義工走入阿雲(化名)的生命故事。 多次到阿雲家中慰訪關懷，除了實質的生活補助款外，更重要的是陪伴和關心，聆聽著阿雲敘述生活，感嘆著生命被捉弄的無奈。年近六十的阿雲，生命中的苦難接踵而至，一生辛酸，她需要有多大的勇氣與力量，來面對生活的種種考驗。

清楚知道我們的弱勢、缺點，就更能發揮我們的優勢、強項那些我們不想面對的，可能影響我們越深、越久。 在社會上，隱藏自己的弱勢，有時是生存的必然。但是，對自己，不能隱藏，不能想盡辦法麻痺。縱情在空虛的享樂裡，只有感官刺激而不再保有寧靜，那就要小心。